Mangalyjane en Nyctalopie

L’important d’abord, c’est une question de priorité. C’est THE truc qui faut prendre en main avant les autres trucs.  C’est se demander “quel est le problème majeur de ma vie”, avec honnêteté et courage, et établir un plan d’action si nécessaire.

 Et là en faite le problème majeur de ma vie c’est que j’ai trop mangé.

Et Je peux le dire honnêtement et sans honte puisque les gens qui crèvent de faim n’ont généralement pas internet , du moins j’imagine ( prévenez-moi!!!. Désolée comme Denisot). Oui, j’ai bouffé à m’en péter le bide hier soir, un menu royal au resto japonais. Et je ne sais pas encore sous quelle forme ou couleur mon appareil digestif va évacuer un semi- remorque de poisson cru. Jamais essayé!

‘Faut creuser un peu plus?

C’est vrai qu’avec mon troisième café-clope le problème devrait être bientôt résolu, et ça ne devrait pas me mobiliser trop de courage. L’important d’abord, c’est plutôt un travail sur la durée, qui demande une attention particulière, une conscience et une vigilance tout au long de la journée. A moins de retourner au Jap’ ce midi je devrais m’en sortir. Alors, l’important d’abord?

Je dois massacrer les gargouilles.

Ben oui, sinon j’avance plus! Elles sont juste devant le passage d’accès à la partie de la carte que j’ai pas encore vue, et c’est forcément là que se trouve le souterrain. Vous connaissez “Heroes of might and magic”? J’y suis quelqu’un de craint et respectée, enfin sauf par quelques rabat-joie de gargouilles et autres zombies. Je ne leur ai jamais vraiment fait confiance. Et là elles m’ont coincée je n’avance plus. Si je retourne au chateau gonfler mon armée elles se seront de toute façon multipliée à mon retour. Le problème sera le même mais la bataille sera plus sanglante.

C’est maintenant qu’il faut les trucider!

Parce que c’est ça l’important d’abord: il faut agir, ici et maintenant. Repousser le problème, c’est confortable, mais il reste et prend de l’ampleur. Courage! C’est une question de méthode, il y a toujours moyen d’agir ou d’accepter la situation (mais je veux voir le souterrain!!!). Un choix, même dans la vie, c’est mathématique! S’il y a un problème, il y a une solution (courage, action), mais s’il n’y a pas de solution c’est qu’il n’y a pas de problème (sérénité, acceptation).

A mort les gargouilles!!!!!!!!!!!

Plume bouche crache

Flou flotte

Neuronal

Sourcil gracieux cil Sybil

Nombril

Couper les ponts. Prier…………………………………………………………………………………………………………..

We marry for better or for worse, we expect some ups and downs, but once we feel we've been betrayed, we are lost.

Getting through betrayal is a long process, one that both parties must be willing to commit to in the most profound way. If one party is unwilling to be consistently trustworthy and the other is unwilling to forgive, the cracked foundation only crumbles further.

18H30, samedi. Il fait chaud et bon dans la forêt de Floranges, le lent bruissement des feuilles tendres m’apporte calme et fraîcheur. Je suis assise sur un très vieux banc en bois sombre, et bavarde avec PP, lui dit comme le silence environnant me fait du bien. Tout près de nous, nous entendons dans la yourte notre hôte, P, qui se déplace lentement -il prépare les lieux, pose les tapis, brûle des cailloux  d’encens, place ses coupelles d’huiles et de graines, il a fermé l’ouverture au sommet du toit et éparpille quelques bougies dans la pièce ronde.

La porte s’ouvre et Il m’invite à entrer. Dedans il fait très chaud, sombre mais pourtant chaleureux, l’air est entêtant. Au centre, sur le sol, au foyer, il y a un “nid”, tapissé de velours pourpre et parsemé d’objets à connotation mystique. Il y a un fond de musique indienne. Je me déshabille et m’allonge sur un tapis épais et moelleux, sur le ventre comme Il me l’indique. Il me dit de respirer lentement, silence et calme, puis pose ses mains très chaudes sur ma cheville et tire progressivement et avec une lenteur savante, plaçant ainsi avec délicatesse ma jambe dans une position choisie. Il fait ainsi avec l’autre cheville, puis les poignets, les bras le long corps. Je suis déjà relâchée et enivrée, mes membres allongés et étirés se détendent. Commence alors le véritable massage ayurvédique. Cela ne ressemble en rien à ce que l’on en voit en occident. centres de thalasso “à la blanche” ou autres…

 La suite au prochain épisode mon petit… c’était si bon que je nage encore, alors je rame à écrire…  ……………………..…cadeau: vue du lit………………………

Pour sortir de l’alcoolisme, il faut emprunter une voie spirituelle,

(car) emprunter une voie spirituelle n’est pas compatible avec l’alcoolisme.

Pied Sol Fumée Ciel

Trace le cercle

Femme

Matière

Terre Bois Feu Eau Air

Monte prière

Etre

Ether

Centre vers infini

Reçois vision

Louve

Vie

Sortie petites robes gambettes nu verres glacés l’été  heureux sans peur. Départ avec PP l’ai dit à Pooz ravi qui l’eut cru? L’atelier des Fées-Clowns officiel venez venez. Poignets libres sourire cerise fraise charlotte douche et pomme. Enfin du soleil sur mes jambes. Gourmande. Fini n’est plus naïve. Courage plonge joie!

Courage plonge joie éclabousse soleil rigole peau chaleur touche doigt paix. Et nouveauté! Rayonne et crayonne enfant multicolore palette palets et galette…-saucisse. Glisse tendresse cuisse. Bon! si bon pour un voyage dans les parages paturages gît yourte hâte yaourte fraicheur.

Repos neurones mélange fil virgule bulle!!!

On dirait que ça a été écrit par “Les Nuls”!!!!

Mais Intéressant.

There have been many times in my life when I wanted to say it but was afraid. Even now, I may still be afraid. But I will say it anyway if no is what I really mean.
When someone asks me a question or offers a suggestion, I will stop and think about what I want before I respond. I will practice saying no to myself first.
Do I really want to do the favor being asked of me? Is it okay with me that friends come to dinner? Is it good for me to attend a party or event?
When I learn to say no to myself in simple matters, it becomes easier to say no to others. There have been times I went along with others to avoid conflict, or because I didn't know what I wanted.

Today I will listen to myself and express myself. I have the right to say no.

Le plus dynamisant est le Visheh, massage profond de tout le corps.

 Le plus insolite est le Shirodhara :  durant tout le massage, on  reçoit un filet d'huile de sésame tiède sur le front ,qui le balaie de droite à gauche, suivant un trajet bien précis. Pendant ce temps,  le masseur pétrit le cuir chevelu, ce qui apaise le mental et permet de libérer les émotions profondes.

L'Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires : c'est le massage ayurvédique, aux multiples bienfaits…

Massage ayurvédique en Inde
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d'hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique. Dès l'âge de six ans, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille. De même, une femme qui vient d'accoucher et son bébé recevront un massage quotidien dès la naissance et pendant 40 jours.

Les bienfaits du massage ayurvédique
Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d'amour et d'attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l'âme à tous les âges de la vie. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d'autres bénéfices :

• Il donne un beau lustre à votre peau ;
• Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau et donne de • belles courbes à votre corps ;
• Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique ;
• Il augmente et libère le flux d'oxygène vers les tissus ;
• Il participe à l'élimination des déchets à l'extérieur de votre corps
• Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire ;
• Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d'énergie ;
• Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations ;
• Il assouplit votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de  l'influx nerveux vers vos organes et l'ensemble de votre corps ;
• Il augmente votre vitalité sexuelle et votre force ;
• Il corrige le flux d'énergie électromagnétique à travers votre corps

Un massage individualisé
Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata ou Prana, c'est-à-dire l'élément air, en les harmonisant. Il rétablit ainsi l'équilibre des doshas. Là encore, le massage ayurvédique est individualisé et utilisé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres. En effet, si le massage est inadapté, cela peut avoir un effet aggravant sur les doshas et donc sur les déséquilibres physiques et émotionnels.

 

D'une façon générale :

•  Si vous êtes une personne de type VATA : vous avez besoin d'un massage lent,  enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d'huile lourde, chaude et nourrissante. Le massage à l'huile est l'une des thérapies les plus efficaces pour pacifier VATA ;
• Si vous êtes de type PITTA : vous avez besoin d'un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d'huile, de nature fraîche ;
• Si vous êtes de type KAPHA : vous retirerez d'avantage de bénéfices d'un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d'huile, très stimulant pour activer votre système lymphatique stagnant et votre aptitude à la léthargie.

 

Le masseur-relaxologue
Un masseur-relaxologue, professionnel de l'Ayurveda, vous posera certainement quelques questions avant de commencer le massage, vous prendra le pouls ou observera votre langue afin de pouvoir choisir au mieux l'huile et le type de toucher qui correspondent à vos besoins spécifiques. Il vous conseillera également de boire de l'eau chaude en quantité plus importante après un massage ayurvédique, afin de favoriser l'évacuation des toxines libérées par le massage et de profiter pleinement de ses bienfaits.

Différentes formes de massage
N'hésitez pas à interroger votre praticien quant aux différentes formes de massages possibles, afin de choisir celui qui vous correspond le mieux. Les différents massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à deux ou quatre mains (parfois plus), avec ou sans huile ou en utilisant des substances différentes comme des poudres de plantes, des farines de céréales ou de légumineuses, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes etc.

Source : © Atreya Smith, 2000

Trouvée sur le blog de Kreizker…

J’ai pris un bain de Jouvencelle, puberté et innocence, cartables et petits mots glissés sous les pupitres. Un tournis de souvenirs légers comme l’enfance, de regards complices mais troublés, de maladresse et de sincérité. Il m’a retrouvée! Moi la première de la classe, lui le redoublant timide secrètement amoureux. On avait quoi? 10-12ans?

Il m’a cherchée sur le net. Il m’a retrouvée. Il m’écrit et m’appelle “Blondinette”, se souvient du prénom de mon frère, me rappelle qu’à l’époque j’étais gymnaste et que je lui ouvrais le cartable dans le dos (ce qui faisait tomber au sol les 20 kilos de livres et cahiers que l’on trimballait à l’époque). Qu’il m’aimait et qu’il n’a pas oublié. Je suis troublée. Je me souviens. De ces dernières années d’innocence avant la grande tempête. Il m’a connue “avant”, il me retrouve “après”.  J’oublie souvent qui j’étais, et j’aime la petite fille dont il se souviens. Ca fait du bien, profondément. Il a ouvert une porte, et ce que je contemple à l’intérieur est un trésor. Le shaman me l’avais dit: nous avons ouvert des portes pour tuer les fantômes du passé, elles peuvent désormais rester ouvertes pour que resurgissent les bons souvenirs. Je ne croyais pas que ça commencerait si vite. Oui, j’aime désormais regarder à l’intérieur. Il reste du ménage à faire, mais je n’ai plus peur de ça. Pour aujourd’hui.

"We will not regret the past nor wish to shut the door on it." This is a promise of the Twelve Step program.
One of the most useful tools we have for learning to live with our past is the Fourth Step inventory. Once we have examined our dark corners and shared with someone else the times when we did not live up to our expectations, we no longer fear reminders of those times, nor do we try to block them out.

It takes energy to try to hold shut the door to the past. Coming to terms with mistakes we have made, making amends, forgiving ourselves, and forgiving others releases this energy so we can use it for living more fully now, in the present. Allowing the door to the past to swing open in its own time gives us access to the good memories that we were also repressing.

Is there something I need to do today so that I can live more comfortably with the past?

Un film vraiment surprenant, en dix parties Sur You Tube….

" Je suis la Porte.
Je suis la Porte de Dieu.
Je suis la Porte de Dieu dans votre matière
J'apporte les Lois Divines dans votre corps.
J'apporte la compréhension de ces Lois dans votre esprit
J'apporte la capacité à matérialiser le Plan de Dieu dans votre corps.
Je suis la Porte.
La Porte de votre chemin.
La Porte de votre retour.
La Porte de votre déité
Je suis l'Expression de la Loi en votre corps.
L'équilibre de la structure en votre corps.
Je suis là pour rétablir tous les déséquilibres de votre structure.
Je suis la mémoire.
La Mémoire de Dieu en votre corps.
La mémoire de la Présence de Dieu en vos cellules.
Je suis le Passage.
Le Passage entre deux mondes.
Le Passage entre Dieu et votre matière.
Le Passage de l'Esprit.
Je suis la Réalité.
Je suis l'Expression de l'Unité en votre corps.
Vous êtes la Manifestation de Dieu en votre corps."

TATATATATA (bruits de grincements)….

(‘réponse au billet précédent)

“Dans les faits, le tempérament d'une personne est un mélange de types: un tempérament dominant et une tendance qui relève d'un autre tempérament. Vous trouverez ci-dessous les combinaisons de tempéraments les plus courantes. Dans chaque description, le premier est le tempérament dominant, le second la tendance:

• nerveux - sanguin
• nerveux - bilieux
• Sanguin - nerveux
• Lymphatique - bilieux
• Bilieux lymphatique
• Bilieux - nerveux

Toutes les descriptions qui suivent s'appliquent tant aux hommes qu'aux femmes.

Comment reconnaître un tempérament nerveux
Les personnes dotées d'un tempérament nerveux sont souvent imprévisibles, elles peuvent passer rapidement d'une extrême à l'autre (de l'état de calme à celui d'énervement). Ce sont des personnes rigoureuse qui apprécient que les choses soient précisent et que les gens soient à l'heure. Les situations émotionnelles ou personnelles des autres les affectent car elles sont dotée d'une grande sensibilité. Il s'agit de personnes habituellement volontaire dans leurs actes mais impatientes qui aiment que les choses aillent vite. Ces personnes extériorisent souvent leurs émotions avec excès et passion. Dans des situations de st”ress extrème, il est courant d'observer une perte de contrôle qui s'accompagne de manifestation d'intensités diverses comme: cris, crise de larmes, crise de nerf, violence verbale ou physique. C'est souvent des personnes ayant une personnalité complexe.
Voici quelques éléments caractérisques du tempérament nerveux pour vous aider à les reconnaiitre:

• Ces gestes sont vifs et vigoureux
• Sa réaction est souvent violente à la critique
• Son écriture est inclinée et accentuée dans un style anguleux
• il hausse facilement la voix lorsqu'il veut attirer l'attention sur lui
• Il est très observateur, ses yeux sont toujours en mouvement, il semble vouloir regarder tout et partout à la fois
• Ses mains et ses pieds ont souvent de fréquents petits mouvements dûe à une nervosité incontrôlée
• Il a de la difficulté à formuler ses arguments en situations de stress
• C'est une personne qui évite généralement de se faire remarquer
• Sa poignée de main est sèche, vigoureuse et courte
• Il n'a pas un physique corpulent mais plutôt mince ou sportif

Comment reconnaître un tempérament sanguin
Les personnes dotées d'un tempérament sanguin aiment l'action et diriger les autres. Ce sont des meneurs qui parfois l'ignore. Ce sont des personnes "physique" plutôt qu'intellectuelle. Ces personnes aiment manger et sont plus souvent gourmand que gourmet. Ces personnes attachent une grande importance à leur image et à leur santé, car elles veulent toujours êtres bien perçu par les autres. L'importance que ces personnes portent à leur image frôle le narcissisme. Vieillir les angoisse. Les tempéraments sanguin sont égocentrique, et ont besoin de l'attention de leurs semblables, d'un public ou de témoins de leurs actes. Ce sont des personnes sensuelles et démonstratives, charmeuses et elles possèdent généralement un grand sens de l'humour. Ce sont des personnes chaleureuses qui savent s'attirer la sympathie des autres et qui aiment être en compagnie du sexe opposé, toutefois, elles sont souvent réticentes aux liaisons de longue durée, mais lorsqu'elles s'engagent dans une relation amicale ou professionnelle, elles sont fidèles. Bien que bon vivant et calme de nature, ses rares colères peuvent être spectaculaires et intenses.
Voici quelques éléments caractérisques du tempérament sanguin pour vous aider à les reconnaiitre:

• Il a un physique généralement enveloppé (bien en chair)
• Sa présentation est soignée
• Sa voix est chaleureuse et sensuelle
• Sa poignée de main est prolongée, enveloppante, ferme mais douce
• Son écriture est ronde et stylée
• Il aime regarder les gens, les scruter en détails
• Il recherche l'admiration de ses semblables
• Il est souvent sujet a des problèmes de tension
• C'est un fin causeur mais un mauvais auditeur
• Sous l'effort son visage devient rouge immédiatement
• Il accompagne fréquemment ses propos de gestes des mains.

Comment reconnaître un tempérament lymphatique
Les personnes dotées d'un tempérament lympathique semblent totalement insensible au rythme frénétique de nos sociétés. Ce sont des personnes qui vivrent dans leur propre univers. Elles sont généralement peu sensible voir indifférentes aux émotions et aux désirs des autres. Tout effort physique ou intellectuel les rebutent. Leur nature est indolente et les poussent souvent à la paresse, ce sont des rêveurs, des marginaux, des artistes, des solitaires, des originaux. Leurs attitudes sont souvent excentriques ou provocatrices. Ses semblables l'ennuient, il n'aime pas les foules, se sent rejeté persécuté et incompris. Ce sont des personnes qui ne font pas facilement la conversation. Leur véritable personnalité est intériorisée et ne se laisse percer que par des intimes ou des gens très patient et compréhensif. Ce sont des personnes dotée d'une grande sensibilité et d'une intuition très prononcée, elles sont fragiles émotionellement et sont heureuses du plaisir qu'elles trouvent dans la satisfaction d'actes réalisés simple et quotidien, elles sont heureuses tout simplement d'exister.
Voici quelques éléments caractérisques du tempérament sanguin pour vous aider à les reconnaiitre:

• S'habille souvent négligemment
• Sa voix est trainante, nonchalante et semble toujours lasse
• Sa poignée de main est molle, sans emprise
• Son écriture est ronde,peu accentuée et dénuée de style
• Il aime critiquer la société mais c'est un militant non pratiquant
• Il aiment les bijoux de pacotille, sans valeur mais excentrique
• Il ne fixe jamais longtemps son regard, que ce soit sur les choses ou les gens
• Il semble toujours mal à l'aise ou indisposé par quelque chose
• Il aime prendre son temps et est toujours en retard à ses rendez-vous
• C'est un grand distrait qui oublie toujours ce qu'il avait à faire
• Il n'aime pas prendre des décisions

Comment reconnaître un tempérament bilieux Les personnes dotées d'un tempérament bilieux sont des personnes inquiètent de ce qui peut leur arriver comme de ce qui peut arriver aux autres. Elles se méfient de tout et de tous et développent souvent un complexe de persécution. Ce sont des personnes qui ont peur des maladies, de la vieillesse, de la mort, de la violences, des foules, de la pollution etc.. Elles voient des difficultées partout et ont la manie de les amplifier exagérement. Les tempéraments bilieux réagissent d'une façon démesurée à des détails insignifiants les concernant. ce sont des être suceptible. Elles aiment se plaindre et partage volontier leurs problèmes comme ceux des autres. Ce sont des personnes pleine de compassion qui aiment réconforter leurs semblables dans les situations difficiles. Ce sont des personnes qui prennent soin de leur apparence, calmes et discrète elle possèdent souvent une grande culture.
Voici quelques éléments caractérisques du tempérament bilieux pour vous aider à les reconnaiitre:

• Son regard est fuyant et évitant
• Sa santé est souvent fragile
• Sa poignée de main est légère et peu engagée
• Il ne fume pas, ne boit pas d'alcool, se couche tôt et aime manger des produits naturels
• C'est un maniaque de l'ordre et de la propreté
• Son écriture est étroite, hésitante et petite
• Il n'aime pas se faire remarquer en public
• Il parle doucement et s'emporte rarement dans une conversation
• Il a beaucoup de goût dans son choix vestimentaire
• Il est très soigneux de sa personne
• Il adore la lecture, la musique et les voyages organisés
• Il déteste tout ce qui est bruyant “

copié-collé sur http://www.naskita.org/naskita/fr/pages/10-temperaments.php, c’est bourré de fautes ce texte, et aussi discutable que l'astrologie, la graphologie, la psychomorphologie, l'analyse cognitive ou comportementale... Amusant de voir comme l'intellect humain, souvent par le biais déguisé ou non dela science, aime catégoriser, compartimenter, classifier les objets observés.

   Cette musique qui sublime la colère est saine -selon moi ou pour moi- car libératrice pour ceux qui l'apprécient, c'est à dire ceux qui la transcendent en énergie créatrice et positive. Autant du coté de la création et de la conception que du coté des oreilles et des neurones de l'heureux élu spectateur/auditeur!

Question de tempérament sans doute: la musique des sanguins. Celle qui décharge les surplus.